In het algemeen is het beeld bij aerobic: jonge, vlotte mensen in gladde pakjes, slank als een den, zwetend aan het werk op dreunende muziek. In dit beeld zult u zich nauwelijks herkennen. Het is echter heel goed mogelijk om aan aerobic te doen in makkelijk zittende kleding, ook als u een paar kilo’s teveel weegt en niet meer zo ’vlot’ en ’piep’ bent. Dan blijkt aerobic ook voor mensen van 55 jaar en ouder een hele fijne manier om op leuke muziek aan de conditie te werken. Er wordt gewerkt aan uithoudingsvermogen, coördinatie, lenigheid en snelheid.
Kom eens een keer op proef meedoen! De lessen worden gegeven in Centrum, Zuid.