Introductie Organisatie Opleiding Activiteiten Stadsdelen Aangepast sporten

 

Conditietrainen  55+

Conditietrainen  55+ is speciaal bedoeld voor 55-plussers die hun conditie willen verbeteren. Het is een combinatie van fitwalk, aerobics en grond-oefeningen.

De les bestaat uit oefeningen op mooie muziek, en sport en spel. Bewegingsbeperkingen hoeven geen probleem te zijn, het uitgangspunt is plezier in het bewegen en leren omgaan met eigen mogelijkheden. Het is een doorlopende groep, dus u kunt op elk moment instappen.

Er wordt onder meer gewerkt aan uithoudings-vermogen, lenigheid, co÷rdinatie, kracht en snelheid. Plezier in sporten staat hierbij voorop!


Trekt u makkelijk zittende sportkleding aan en neem schone sportschoenen zonder zwarte zool mee.
Nieuwsgierig? Kom eens een keer kijken of meedoen. De lessen worden gegeven in Oost, West, Zuid.

U kunt een e-mailbericht met vragen of opmerkingen over deze website verzenden aan mbvo_amsterdam@hotmail.com.
Laatst bijgewerkt: 06-10-2017
Meer Bewegen voor Ouderen is een zelfstandig onderdeel van Cordaan Thuiszorg..

MBvO wint pluim.