Gevarieerde lessen waarin allerlei gymnastiekoefeningen aan bod komen. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar af. De meeste oefeningen worden op muziek uitgevoerd en vaak gebruikt men ook materiaal. De gymnastieklessen zijn gericht op het soepel en actief blijven.
Er wordt in de lessen veel aandacht besteed aan houding en beweging, waardoor bijvoorbeeld nek- en rugklachten afnemen. Maar ook samenwerken en gezelligheid zijn belangrijke ingrediënten in de lessen.
Kom eens een keer op proef meedoen! De lessen worden gegeven in Centrum, Nieuw-West