Jong of oud, dik of dun, (ooit) getraind of ongetraind,  chronische aandoening….., voor vrijwel iedereen is sportief wandelen een fijne beweegactiviteit. De training begint met een warming-up. Daarna wordt er gewerkt aan de looptechniek, zodat u makkelijker gaat bewegen. Er wordt matig intensief gewandeld, afgewisseld met diverse oefeningen. Tijdens de training komt alles aan bod. Er wordt afgesloten met een cooling-down, om spierpijn te voorkomen. Drempelvrees is overbodig, wandelen kunt u immers al. U gaat er nu alleen een schepje bovenop gooien, trainend op uw eigen niveau, samen met enthousiaste groepsgenoten.

Kleding- en schoenadvies: loopschoenen en makkelijk zittende kleding.

Nieuwsgierig? Kom eens een keer kijken of meedoen. De lessen worden gegeven in West.