Dit is een grote instuif voor 55-plussers die het leuk vinden om een hele ochtend met elkaar te sporten en oefeningen te doen. Wat wordt er gedaan?
In het eerste uur doet iedereen mee met de algehele conditietraining, waarbij het hele lichaam aan bod komt. Er wordt gewerkt aan het uithoudingsvermogen, lenigheid, coördinatie, kracht en snelheid, alles afgestemd op de 55-plusser. In het tweede uur kunt u allerlei vormen van sport beoefenen, zoals badminton, tafeltennis en country linedance.  Plezier in het sporten staat hierbij voorop! De lessen worden gegeven in  Nieuw-West
Trekt u makkelijk zittende sportkleding aan en neem (schone) sportschoenen zonder zwarte zool mee.

Nieuwsgierig geworden? Kom eens een keer kijken of meedoen.