Nordic Walking is sportief wandelen met speciale stokken, poles genaamd.  Het energieverbruik ligt 20% hoger dan bij gewoon wandelen. De belasting van het hart/long systeem neemt toe, terwijl de ervaren zwaarte van de training gevoelsmatig niet toeneemt. Het resultaat is dat een training effectiever wordt zonder dat de belasting op gewrichten van rug en benen toeneemt. Het zijn vooral de arm- en rugspieren die intensief worden getraind.

Nordic Walking is ontwikkeld in Finland en groeit razendsnel in populariteit. Professionele cross country skiërs gebruikten het als trainingsmethode in de zomer.

De lessen worden gegeven in Noord. U kunt zich opgeven per telefoon : (020) 886 10 70.